Студия КУЛА ЙОГА начинает образовательный проект ”ЙОГА.ВЕД” в Минске!
Организаторы проекта: Татьяна Никонова и Света Ли.
Цель проекта:
подготовка инструкторов йоги
создание среды для повышения профессионализма в обучении йоге
обмен опытом и со-творчество с практикующими йогу.
Мы приглашаем Вас на наше первое событие 25-27 октября в Минске!
3-х дневный мастер класс с Иваном Свиридовым (г. Москва) по Универсальной Мандала Йоге
Расписание занятий:
25 октября 18:00-22:00 (пятница )
26 октября 12:00-17:00 (суббота)
27 октября 12:00-17:00 (воскресенье)
На примере одной из "внутренних" Мандал (сбалансированной гибкостной статической последовательности) будет показано три варианта проработки позвоночника относительно конечностей. Будут продемонстрированы примеры распределения энергии по телу в зависимости от нужд и мотиваций практикующего. Практика будет развивать гибкость всех частей тела по всем направлениям подвижности в статическом режиме, с использованием принципа "созерцания ощущений".
1 день 25 октября
ТХА ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ с проработкой позвоночника в конце практики.
Первый день демонстрирует направление энергии от "периферии к центру". Это необходимо когда практикующему необходимо "проснуться" утром или направить энергию к голове для практики внутренних техник.
2 день 26 октября
ТХА ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ с проработкой позвоночника в начале практики.
Второй день демонстрирует направление энергии "от центра к периферии", это применимо когда "тяжелую и перегруженную голову" нужно расслабить и "опустошить" для комфортного самочувствия, например, вечером после тяжелого дня или некомфортном самочувствии с "тяжестью в голове".
3 день 27 октября
ТХА ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ с распределенной относительно конечностей проработкой позвоночника.
Третий день демонстрирует комбинацию первых двух семинаров. Позвоночник будет прорабатываться параллельно с вытяжением рук и ног. В таком виде практики асан для позвоночника не ощущается "перегруза". Движение энергии идет от периферии к центру, но сильного притока к голове в этом виде вьянамы не ощущается и практиковать ее можно как утром так и вечером, при этом утром последовательность "бодрит" а вечером "расслабляет".
Желательно посетить все три практики для раскрытия темы семинара.
Для качественной практики просьба к участникам подготовиться: не есть перед практикой, меньше есть и пить за день перед практикой или же вечером перед практикой поесть соленого чтобы задержать влагу и не "бегать" во время тренировки.
Уровень подготовки: для всех практикующих.
Семинар проводит Иван Свиридов - профессиональный преподаватель с 15-летним опытом йогической практики, 10 из которых посвящены Универсальной Йоге; ученик Андрея Витальевича Лаппы. Иван ассистирует А.В.Лаппе при проведении ежегодных сертификационных курсов для инструкторов по стандартам Йога Альянса США и Киевской Федерации Йоги. Специализируется и хорошо владеет методами Универсальной Йоги, а также принципами творческого построения тренировочных структур Универсальной Мандала Йоги.
Стоимость:
- 100 у.е. - за 3 дня при оплате до 20 октября (включительно), и с 21 октября – 120 у.е.
50 у.е. - стоимость участия в 1 дне по предварительной оплате.
специальные предложения для йога студий!
*Количество мест ограничено, участие только по предварительной записи!
Место проведения: г. Минск, ул. Мележа, 1 (БЦ "Парус"), «Сумеру».
Вопросы и предварительная запись: +375 29 7101 601, kulayogaminsk@gmail.com,
kulayoga.by
